Rechercher
Comment différencier un yaourt d'un dessert lacté ?
Principale différence :
Yaourt :
Teneurs en sucres réglementées + teneurs en matières grasses variables.
Desserts lactés :
Teneurs en sucres et en matières grasses très élevées. Considérés comme des desserts et non comme des yaourts !
Fréquence de consommation recommandée :
Yaourt :
2 à 3 fois par jour à conditions de les privilégier sans sucres ajoutés.
Varier les sources de matières premières.
Lait brebis, soja, amande...
Dessert lacté :
A consommer occasionnellement et avec modération !
Exemple :
Yaourt :
Fromage blanc
Petits - suisses...
Desserts lactés :
Riz au lait
Liégeois
Crème dessert
Œufs au lait
Ile Flottante !
Les yaourts " nature " ne sont pas toujours sans sucre ajoutés. Vérifiez l'étiquetage alimentaire.