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☕Réduire le café pour vous aider à arrêter le sucre☕
☕La consommation de caféine peut comporter une déshydratation et une fluctuation de la glycémie, et l'augmentation des envies de sucre.
☕Si vous voulez vous débarrasser de vos réflexes sucrés, essayez de réduire le café.
☕Une tasse en moins par jour c'est déjà très bien !
☕Et si vous ne pouvez pas sans caféine, vous pouvez prendre des alternatives comme :
- Le thé matcha
- Le maté : Doté de vertus stimulantes et se consomme en infusion pour lutter contre la fatigue et le surmenage
- Le thé vert : Aide à bruler les graisses !
- Le Rooibos ! ( J'adore ... )
- Les tisanes !
Elisa Sorci - Coach Hypersensibilité & Nutrition
Certifiée Naturopathe spécialisée en sophrologie , nutrition détox
#WOMEN #NATURALEVOLUTION #SUGARFREE #SUCCES