☕Réduire le café pour vous aider à arrêter le sucre☕



☕La consommation de caféine peut comporter une déshydratation et une fluctuation de la glycémie, et l'augmentation des envies de sucre.


Si vous voulez vous débarrasser de vos réflexes sucrés, essayez de réduire le café.


☕Une tasse en moins par jour c'est déjà très bien !


☕Et si vous ne pouvez pas sans caféine, vous pouvez prendre des alternatives comme :





- Le thé matcha


- Le maté : Doté de vertus stimulantes et se consomme en infusion pour lutter contre la fatigue et le surmenage


- Le thé vert : Aide à bruler les graisses !


- Le Rooibos ! ( J'adore ... )


- Les tisanes !




Elisa Sorci - Coach Hypersensibilité & Nutrition


Certifiée Naturopathe spécialisée en sophrologie , nutrition détox


Rédactrice de WOMNESS


#WOMEN #NATURALEVOLUTION #SUGARFREE #SUCCES


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